Co to są probiotyki? I jak pomagają poczuć się lepiej?

Probiotyki i zdrowie – to popularny temat, który od dłuższego czasu zajmuje umysły wielu. Wraz ze wzrostem świadomości na temat probiotyków i ich wpływu na zdrowie przewodu pokarmowego, coraz więcej słyszymy o probiotykach i ich roli w zdrowiu układu pokarmowego. Probiotyki mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej równowagi pożytecznych mikroorganizmów w przewodzie pokarmowym. Sprzyjają również rozwojowi dobrych bakterii, powodując mniej stanów zapalnych i podrażnień przewodu pokarmowego. Probiotyki mogą być korzystne dla osób cierpiących na zespół jelita drażliwego, zapalenie uchyłków jelita grubego, zapalenie okrężnicy, zaparcia, biegunkę, zespół jelita drażliwego i zapalenie żołądka. Są zalecane we wszystkich tych schorzeniach przez lekarzy i innych pracowników służby zdrowia.

Najczęstszymi rodzajami probiotyków są Lactobacillus acidophilus i Bifidobacteria. Lactobacillus acidophilus to najczęściej stosowany probiotyk stosowany w leczeniu nieswoistego zapalenia jelit. Często jest podawany jako suplement diety, w postaci kapsułek lub w postaci płynu. W leczeniu nieswoistego zapalenia jelit często stosuje się również inne korzystne bakterie, zwykle nazywane probiotykami.

Probiotyki i drobnoustroje zamieszkujące ludzkie jelita są w rzeczywistości bardzo ważne dla zdrowia. Razem wytwarzają dobre bakterie potrzebne w przewodzie pokarmowym do zapobiegania nawrotom IBS i innym chorobom zapalnym jelit, w tym zespołowi jelita drażliwego. Probiotyki mogą być również korzystne dla osób z innymi problemami zdrowotnymi, takimi jak alergie lub wcześniej istniejące niedobory układu odpornościowego. W niektórych przypadkach mikroby znajdujące się w przewodzie pokarmowym mogą nie być zdolne do kolonizacji i produkcji bakterii. Nazywa się to niedoborem probiotycznym. Probiotyki były również stosowane w leczeniu osób z biegunką wywołaną antybiotykami i innymi schorzeniami.

Aby zrozumieć, jak probiotyki wpływają na przewód pokarmowy, konieczne jest zrozumienie, w jaki sposób obecność tych drobnoustrojów wpływa na cały organizm. Rola probiotyków w utrzymaniu zdrowia całego organizmu jest dobrze znana i rozumiana. Jednak wiele czynników przyczynia się do osłabienia układu odpornościowego, aw konsekwencji do różnego rodzaju zaburzeń zdrowotnych. Niektóre z powszechnie znanych czynników przyczyniających się do osłabienia układu odpornościowego to stres, stosowanie antybiotyków, czynniki dietetyczne i obniżona odporność na choroby. Te różne czynniki osłabiają zdolność organizmu do zwalczania infekcji i chorób, aw konsekwencji powodują IBS i inne stany zapalne.

Oprócz słabego układu odpornościowego, niskiej jakości lub złej jakości dieta, stres i stosowanie antybiotyków mogą prowadzić do braku korzystnych bakterii w przewodzie pokarmowym. Rola probiotyków w utrzymaniu zdrowej równowagi liczby dobrych bakterii jest zatem kluczowa. Jednym ze sposobów przywrócenia zdolności organizmu do utrzymania normalnej liczby tych drobnoustrojów jest zastąpienie dobrych bakterii, których nie ma z powodu wielu przyczyn środowiskowych, nowymi, które są wprowadzane do przewodu pokarmowego za pośrednictwem probiotyków. Zatem wprowadzenie probiotyków do diety może pomóc przywrócić organizmowi zdrową liczbę mikroorganizmów, a tym samym wzmocnić zdolność organizmu do zwalczania infekcji i wzmocnić obronę przed chorobami.

Istnieje wiele sposobów wprowadzenia probiotyki narine do diety, aby poprawić samopoczucie. Jednym ze sposobów jest spożywanie żywego lub surowego jogurtu zawierającego Lactobacillus acidophilus. Ta bakteria jest jedną z dobrych bakterii, które mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy, aby mógł zwalczać infekcje i choroby. Ponieważ jogurt użyty do wytworzenia produktu jest czysty, wprowadzenie go do przewodu pokarmowego wcale nie jest trudne. Dobre bakterie pomogą przywrócić odpowiednią równowagę w jelitach, a tym samym poprawią samopoczucie.

Wiele osób przyjmuje probiotyki w celu utrzymania zdrowej liczby odpowiednich bakterii w przewodzie pokarmowym. Osobom, które przeszły operację jelit, chirurg zwykle dostarcza im rurkę z jałową taśmą, której pacjent może użyć do wprowadzenia probiotyków. Gdy probiotyki zostaną wprowadzone do organizmu, mogą pomóc przywrócić naturalną równowagę mikroorganizmów w przewodzie pokarmowym, które umożliwiają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Osoby, które przeszły operację jelit, są podatne na choroby, szczególnie po odstawieniu antybiotyków, ale nie oznacza to, że osoby bez operacji jelit nigdy nie mogą przyjmować probiotyków.

W rzeczywistości probiotyki można przyjmować nawet przez dłuższy czas, ponieważ nie ma sztucznych składników, które mogłyby zakłócić równowagę dobrych bakterii. Probiotyki będą również działać najlepiej, gdy są spożywane przez osoby na ścisłej diecie, ponieważ obecność dobrych bakterii nie jest możliwa, gdy dana osoba jest na diecie. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że osoba nie może otrzymać zbyt dużej ilości dobrych bakterii, w przeciwnym razie równowaga układu odpornościowego zostanie zakłócona. Lekarz prawdopodobnie zasugerowałby pacjentowi zażycie probiotyku nt, który ma mniejszą ilość dobrych bakterii, aby ilość antybiotyków potrzebna pacjentowi do wyzdrowienia po operacji nie była zbyt duża.